休校になってから１０日がたちます。
　いつもなら、元気な声や笑い声が響く中野中も静かな学校です。皆さん体調はいかがですか？計画的に生活できていますか？昼食もバランスのとれた給食を食べられたのに残念、好きなものばかり食べていませんか？
　体を作る大事な時期、栄養も考えて、上手に３食、食べましょう。
　学校に来ていると、体を動かす機会が多いのですが、ごろごろ、パジャマのまま１日を過ごしていませんか？静かに運動するのなら、体幹トレーニングがおすすめ。ながらトレーニングもできるので、チャレンジしてみてください。

養護教諭　遠藤智子