サポートルーム担当の井上です。
暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごしていますか？
規則正しい生活、学校の課題など、学校が始まる準備をしていることだと思います。
プリントで勉強するだけでなく、先生方が作った動画を見て勉強する。
「新しい学習」さらに言えば、「新しい生活」が始まっていることを実感します。
世の中も「新しい生活」に変えていくことが求められていますね。
今までの「考え方」や「方法」を変えていくこと、「慣れていないこと」をするのは、不安や心配を感じやすいものです。
心や体も疲れやすくなります。
そんなときには、「○○に慣れる」と言うことを意識してみてください。
「慣れる」ためには、体験を継続したり、時間をかけて繰り返してみたり、自分なりに調べてみましょう。
「さまざまなことの変化に慣れる」という考え方を持つことで、
早く慣れたり、ストレスが軽くなって、気持ちに余裕が出てくる。当たり前のこととして、受け止めやすくなるようですよ。
いろいろな場面で思い出してみてください。
今の生活、学校が始まった時の生活で、皆さんが安心して過ごして行くときのヒントになればと思います。
また、学校で会いましょう。
