今日は「たまご」のお話をします。
　たまごは、筋肉や血など、体をつくる材料になるたんぱく質という栄養がたくさん入っています。さらに、ビタミンＤという、体の中でカルシウムから骨や歯を作るときに、大切な役目をする栄養も、たくさん入っています。アレルギーのない人は、しっかり食べて欲しい食品のひとつです。